MATINAL DISSABTE 26 D'OCTUBRE
La tardor és una época que ens convida a fer neteja i depurar l’organisme, per tal de preparar-nos per l’hivern.
🍁🍂
El mes passat vàrem treballar les articulacions i aquest mes enfocarem la pràctica a fer massatge als òrgans per netejar-los i estimular el sistema limfàtic, afavorint l’eliminació de residus i toxines. També farem exercicis suaus per millorar la capacitat digestiva i alliberar l’excés d’aire acumulat a la zona de l’abdomen, que pot provocar estrenyiment, gasos, digestions lentes i pesades, acidesa i dolor abdominal. Símptomes que, durant aquest mesos de l’any, sovint venen acompanyats d’insomni, letàrgia, dolor, rigidesa, estrés i dispersió mental.
👌🌀💫
Durant tota la sessió ens acompanyaran, en directe, els sons d’harmònics, que ens indueixen estats de ralaxació física i calma mental de manera immediata i natural.
🌈🧘🏻♀️
Després de la calor de l’estiu 🌞🔥 les nostres articulacions s’assequen i es tornen més rígides ⛓️⚙️
L’arribada de la tardor 🍁, que és una época seca i ventosa, agreuja més la rigidesa propiciant el dolor i la inflamació de les articulacions 💥⛓💥😔
Us proposem una rutina molt senzilla de moviments 💫🤗✨ específics per a tenir cura de totes elles, lubricar-les i preparar-les per aquesta nova estació
🥀👍🪻
A continuació farem Ioga Nidra, que ens ajudarà a relaxar-nos a nivell mental i emocional 🌀⛩️🕉️
FORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA AL CENTRE KARMA IOGA DE VIC
SI ESTÀS INTERESSAD@ EN FER LA FORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA A VIC CONTACTA’M.AQUEST CURS ACTUAL 2024-2025 NO S’HA POGUT FER A VIC PERÒ SÍ QUE JA HA COMENÇAT A LA SEU D’URGELL.Es una oportunidad realizar estos cursos con Pradeepkumar, un maestro nativo procedente de Kerala, especialista en Medicina Ayurveda, marma y yoga , par recibir el conocimiento del yoga desde su esencia y tradición, algo que se está perdiendo actualmente sobre todo en occidente y además en castellano / catalán.
Y con Laura Sivaneih , Profesora de energía y Yoga, sanadora , canalizadora y psicoterapeuta, acreditada por el Departamento de educación de la Generalitat de Catalunya , donde además de un gran conocimiento filosófico sobre la India te puede ayudar con los bloqueos que puedes encontrar en este camino del yoga que al final es un camino de transformación personal, para conectar contigo misma/o y llevar una vida más plena y satisfactoria.TENEMOS UNA LARGA TRAYECTORÍA PROFESIONAL DE MÁS DE 25 AÑOS DE EXPERIENCIA.SALUD !!!!LAURA SIVANEIH
